我是否已经详读置底板规： （是，未详读即发问者删文退回）
基本资料：
性别：（男）
年龄：29
身高：160
体重：(好吧~这项可选择性不填)
体脂： 20 %
（医院测量）
（简易仪器于性别等条件设定上强制校正，自行测量者之数值仅供参考）
自拍泳姿影片连结
http://youtu.be/FRtVntkc5aM
http://youtu.be/1S7YEX8LOJ8
http://youtu.be/WPMNHwQxyyw
(若网址过长请缩网址，请至少完整拍摄25米，游不完者不在此限)
↑以上资料若未填齐或删除任一项，文章就会被删除。
练泳资料：
练泳时段：六日
练泳环境：25米短池)
同一泳道使用人数：２～３ 人(泳道人数多寡将影响测定成绩)
每周练习次数： ２ 次
每周练习总量: ５０００ 米
成绩测定：
25米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
50米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
100米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
25捷秒数/划手数： 30 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
1000捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50仰秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蛙秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蝶秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
其他泳式及距离成绩：
↑以上填写越齐全能得到的评估越准确
若填写为过去最佳成绩可附上测定的年份供参考
如果没测过的项目就借此机会测看看吧。
日常作息时间：常日班
生活型态：（上班族）
健康状况：
骨骼疾病：(无)
心血管疾病：(无)
遗传疾病：(无)
其他疾病或旧伤：(无)
其他运动习惯：
特殊习惯：(抽菸)
目前遭遇的问题：
终于拍了一下游泳的影片
自由式跟蝶式
想请教姿势部分有哪边需改进
自由式感觉脚开了点 打水不太前进
蝶式感觉好鸟 加了手更奇怪了