[问题] 游完蛙式隔天的手臂 rles5566 PTT批踢踢实业坊

[问题] 游完蛙式隔天的手臂

楼主: rles5566 (Syun) 2014-07-23 09:45:25

我最近游完蛙式的隔天
右手臂下方(应该是肱三头肌吧，有错麻烦纠正)都会酸痛
而我的左手是正常的
大概是因为我左手本来就比较发达
请问这样的酸痛算是正常吗？
还有在有酸痛的情况下是不是先暂停每日的Plank？
麻烦各位的解答了谢谢

作者: generalll (General) 2014-07-23 15:35:00

我蛙式手根本没出什么力诶

作者: polay (咻咻) 2014-07-24 11:43:00

蝶式会酸蛙式手轻松划就好了

楼主: rles5566 (Syun) 2014-07-24 16:34:00

大概是因为我手滑：脚夹的距离比=1：1所以才会酸吧！谢囉

作者: Daywalker007 (坐在树下发呆) 2014-07-24 21:35:00

脚太弱，试着练不用手的蛙式，要换气喔

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