楼主:
kouka (慢慢来)
2024-02-19 00:09:22因为有吃身心科的药，
所以多少会比常人多睡两三小时才起床，
起床不知是药效还没退，还是睡太多，
都晕晕沈沈的。
跟医生讨论过，慢慢减药也快不了。
现在都睡到10点多，实在对不起自己的良心，
想问大家都如何用意志力起床呢？
我相信没有人不喜欢睡懒觉，
但大家是采取什么方法呢？
请各位多多指教，
想尽快调回正常作息，
且有精神唸书，
谢谢
我觉得没必要给自己这么大的压力 你就等你状况好的时候再来读 毕竟每个人的身体体质不太一样
作者:
YOEYOE (莫忘初衷…)
2024-02-21 11:39:00药物的影响蛮大的，此时无法用意志力克服，倒不如早点睡睡饱了就早起了，顺势而为
作者:
vogue08 (天然天蓝)
2024-02-22 17:49:00在短时间内高效唸书，也许是另一个努力的方向
作者:
edea6 (Q宝的妈)
2024-03-08 08:53:00多运动试试看
作者:
rkbey (Kai)
2024-03-10 07:24:00更早睡啊 孩子 重点是睡眠足够 不是早起 类比你读书 重点是读懂 不是看书时数啊你有吃药的话 不要硬干生理需求 会输得
身心健康比唸书来的重要，没办法早起也没关系，找寻高效率的读书方法也可以弥补少唸书的时间。适当休息可以提供专注力
我跟你有一样的症状（泪），我也在吃身心科的药，闹钟我设9点30，闹钟响了醒来还是很累，想说再躺一下，起来就大概11点了，甚至快12点了…顺便问一下，请问原PO都大概几点睡觉呢？我睡眠时间大概都要超过8小时才起得来！我曾经硬起床，跑去洗头洗澡，可是还是整个很疲劳，没办法唸书的状态！
有试过吃B群吗？我之前嗜睡也很严重，一直调药到现在慢慢来，会好转的