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[问题] 生气如何缓解

楼主: holygege (Holy哥哥)   2023-04-18 10:11:51
觉得近期一生气都有种气很久的感觉
有尝试让自己冷静
但感觉气还是降不下来
各位有什么好方法？
作者: yule1224 (支持自经区服贸货贸)   2023-04-18 11:58:00
疏肝理气
作者: gogolee0210 (小罗宾)   2023-04-18 14:46:00
内观去观想如幻证空性后，以后遇到直接观空、当体即空。不然炼炼六字气诀，从物质上去转变，体内阴性的物质少了，你自然就波动不出阴性的意识。当然吃药是最快的，但那只是暂时阻断作用的产生，并不能减少你习气去强化相关脑神经的作用。还是从行为、习气上调整比较有益。
作者: geige   2023-04-18 15:07:00
当阿Q
作者: AA908   2023-04-18 19:42:00
看中医
作者: autumoon (青山 暁)   2023-04-19 01:24:00
https://youtu.be/6Y820U9e3n4
作者: abbeyy   2023-04-19 15:58:00
https://i.imgur.com/k66sNGx.jpg
作者: cld123 (colin)   2023-08-15 12:05:00
多唸经,慢慢就不会容易生气
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