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ex.[自介] Evonie 芭乐八八八~

加油~~

一起加油呀!我所知道的方法是少喝冰的,多方面摄取营养然后进行全身的重量训练,让肌肉获得充足的营养跟锻练加上作息正常,多喝水让肠道畅通,身体就会正常增重了!

加油 祝你增重成功除了重训 也可以积德行善 捐发票之类的 双管齐下努力加上福报具足 就可以满愿

最近小弟打算买蚯蚓放生 :)

不错不错 我觉得鱼钩穿过蚯蚓真的很残忍 而且蚯蚓放生泥土中 不会破坏生态 随喜赞叹