我是一个高瘦男 也是吃不胖那种..
最瘦是大学时候57kg，最胖当兵待退时68kg，现在65kg。
我想要增重到75公斤，但是有运动吃不胖好像体重跟体型都会变瘦。
可能是因为吸收不好的关系，所以高蛋白好像不太有效@@
请问有没有什么秘诀能参考...
新手发文请多多指教^^"

如果天生就容易瘦的人，千万不要有先有肉的想法如果你一直这么瘦,怎么吃都胖不起来,你是不是永远不要肌了??