※ 引述《Kentish (肯特)》之铭言：
: ※ 引述《jsy61082000 (你们洪兴没一个能打的)》之铭言：
: : 本人是174/47
: : 想请问一下
: : 如果戒菸的话是不是比较容易增胖
: : 因为是在是太瘦了
: : 听人家说要身体必须要先长肉出来
: : 而且因为我是设计系的 所以有时候常常会作息不正常
: : 常常日夜颠倒 不是常常不睡 就是一次睡很久
: : 我应该多吃什么食物比较好呢?
: : 我也有想过去看医生 去过敏盛医院看过 结果他只帮我抽血 这样就500元
: : 然后叫我下礼拜回诊 再交一次500元
: : 然后只跟我说了一句 抽血报告说你的甲状腺没有异常
: : 然后就偷走了我的一张小朋友
: : 请问台北有没有什么中医比较推荐的谢谢
戒菸会变胖是因为原先抽菸的时候菸焦油会卡在胃壁阻碍吸收
尼古丁会让你交感兴奋提高代谢
所以你吃的东西很难吸收
戒菸一小段时间的时候
一方面嘴巴痒会一直吃东西转移
另一方面吃的更多但阻碍吸收的东西变少了
所以刚戒菸那阵子会爆肥
像我爸49岁~52那阵子就是他这辈子最胖的时候
大约81kg/178公分
但是之后身体就慢慢调适过来恢复正常的新陈代谢
现在我爸68岁，61kg/175公分(倒缩很严重XDD)
喔还有一点
因为年轻时期长期抽菸的关系
我爸骨质很不好
年轻的时候大约181~182公分
到结婚那时候就已经缩到179
而且在我小时候还发生一件很惊恐的事情
只是走平平的路自己不小心跌倒手骨就骨折了....
现在还持续在倒缩中
当然所有人老了都会缩
但是以我家的基因我爸算缩很凶的
因为我爷爷到9X岁都还将近180...(默
年轻时期的西装裤穿起来完全没有过长的问题
我爸年轻时期的西装裤已经拿给我改短3公分过了....