Re: [心得] 深蹲对于床上的帮助
楼主: sasinko (yes~I am) 2018-08-03 10:40:13
原文恕删
我讲自己的心得
练深蹲最大的好处在勃起时
会很容易下体充血，容易硬
但要让老二更硬更持久
我建议可以搭配做凯格尔运动
真的会让老二硬的跟钻石一样
（有深蹲大概是超赛1等级
搭凯格尔是超赛2等级）
以前跟我的她，她趴在床上，扭动臀部
我从背后进入
一开始不到3分钟就出来了
让我怀疑自己是不是太差
现在这个姿势可以撑15分钟以上不射
她高潮不知道到几回
老二深入插入，持续感觉小穴收缩
真的很有成就感
我自己平常是每天深蹲50-100下
凯格尔运动每天500次以上
一周休息两天
初期要不太常运动的要循序渐进做
让自己身体可以负担为佳
以上两种练法要同时搭配握拉圈
会让龟头大很多
（我自己练到现在头的宽有到6cm)
给大家参考一下
我讲自己的心得
练深蹲最大的好处在勃起时
会很容易下体充血，容易硬
但要让老二更硬更持久
我建议可以搭配做凯格尔运动
真的会让老二硬的跟钻石一样
（有深蹲大概是超赛1等级
搭凯格尔是超赛2等级）
以前跟我的她，她趴在床上，扭动臀部
我从背后进入
一开始不到3分钟就出来了
让我怀疑自己是不是太差
现在这个姿势可以撑15分钟以上不射
她高潮不知道到几回
老二深入插入，持续感觉小穴收缩
真的很有成就感
我自己平常是每天深蹲50-100下
凯格尔运动每天500次以上
一周休息两天
初期要不太常运动的要循序渐进做
让自己身体可以负担为佳
以上两种练法要同时搭配握拉圈
会让龟头大很多
（我自己练到现在头的宽有到6cm)
给大家参考一下
作者: sumton (CHCH) 2018-08-03 10:45:00
这系列文....
作者: Tequila0218 (西雅图) 2018-08-03 10:46:00
都是自介文XDD
作者: eve1997yc (茱萸) 2018-08-03 10:46:00
这系列文都很像自介文ㄏㄏㄏ
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 10:47:00
会变大……
作者: Daniel5566 (呆尼尔5566) 2018-08-03 10:49:00
大家都在自介，自介起来！
作者: jgyjg (APPLE) 2018-08-03 10:52:00
你484想ㄩ
作者: FFFAAA (机会是要把握不是等待~) 2018-08-03 10:53:00
这次10楼会写信...
作者: lululoveu (白白) 2018-08-03 10:53:00
盖
作者: a38543356 (è£å‚») 2018-08-03 10:54:00
干 逼我也练深蹲
作者: jimjim02069 (均均) 2018-08-03 10:57:00
已寄信
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 10:58:00
无新信件 10楼 说谎不行喔
作者: milkwind (hi~) 2018-08-03 11:00:00
no letter...haha
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 11:02:00
有人寄了 哈哈哈
作者: icekimtommy (G放克) 2018-08-03 11:08:00
真的有人寄信了 @@
作者: nomo77 2018-08-03 11:08:00
拿榔头敲会变6cm吗 XDDD
作者: svd237 (ggsmida) 2018-08-03 11:13:00
最好是会变大 唬烂文zzz
作者: beebeeco (beebeeco) 2018-08-03 11:15:00
为什么你们都知道有人寄信
作者: Tequila0218 (西雅图) 2018-08-03 11:16:00
我也觉得很唬烂...好在我不用练就够用了
作者: FrogXD (FrogXD) 2018-08-03 11:22:00
头宽6cm? 宝特瓶底下的直径也是6.0-6.5cm??你他妈练到长肿瘤腻？
作者: taurus2 (笨笨) 2018-08-03 11:26:00
好像真得很厉害说~哈哈
作者: Tequila0218 (西雅图) 2018-08-03 11:27:00
https://i.imgur.com/FukL4fA.jpg6公分欸 我还特地拿尺 干...你根本在吼烂吧
作者: miamiblack (Ruby) 2018-08-03 11:31:00
是3公分变6公分吗？还是我搞错
作者: batty0411 (( >__⊙)-q▄︻═) 2018-08-03 11:33:00
推
作者: anotherlife (barney) 2018-08-03 11:34:00
怎么不说半径6公分？
作者: moobary (笑看一切就是享å—) 2018-08-03 11:37:00
6公分，你妈知道你在这边豪洨吗？她在你后面很火大我真的不太想用祭品呛你真相，6公分你TMD再豪洨一点，干!!你当这边人是白痴吗
作者: zeuth378 2018-08-03 12:31:00
自从我练了深蹲 原本三秒就射现在进步到一分钟了
作者: sotbc (上官下人) 2018-08-03 12:36:00
加油，目标变成火车头，取名虎烂号洨
作者: idletime (idle) 2018-08-03 12:36:00
6 cm...整根长度就长度 还龟头宽度...
作者: cara0981 (é¯å¦¹19å¹´) 2018-08-03 12:38:00
六公分太夸扯了吧
作者: h760108 (没有这个仁) 2018-08-03 12:38:00
圆周6公分还是宽度先搞清楚？画个示意图再补推
作者: sgps810309 (尹少恩) 2018-08-03 13:02:00
我觉得6公分不唬烂，我没练就最宽5.5了
作者: kirorolove (谁喵我?) 2018-08-03 13:05:00
5公分的钻石...还值得用吗？
作者: FxxkCasH (海绵体宝宝) 2018-08-03 13:20:00
建议原po掏出来吓吓人！
作者: kevabc1 (abc1) 2018-08-03 13:30:00
你知道六公分有多长吗?? 唬烂要想过ok?
作者: chewthelife8 (咀嚼生活) 2018-08-03 13:58:00
太唬烂我先拉板凳看戏
作者: z67186718 (阿吉) 2018-08-03 14:06:00
这系列都在约
作者: aqwe123324 (哈哈) 2018-08-03 14:40:00
6公分...你老婆是河马吗?
作者: pisces212 (The Walking Dead) 2018-08-03 14:44:00
豪小
作者: BSH99 (BSH99) 2018-08-03 20:49:00
你是用哪种套套啊？
作者: tomatojing (任性女子) 2018-08-03 22:40:00
“自从做深蹲跟凯格尔之后～每次考试都考100分呢！”XD 6公分长怎样实在让人好奇....光想就觉得好痛
作者: Bennington 2018-08-05 18:12:00
6公分，你懒趴是不是有被车子辗过
作者: jimmyhero (画圈圈) 2018-08-06 13:13:00
XDDDDDD
