今年海外家人回来过年，一整个放纵
之前的什么168、健身都是一场虚无
初一到初四就有6餐是去餐厅吃、还不饿但时间到就吃、吃完正餐吃零食、还要配饮料...
而且感觉心情在high也不觉得撑就一直进食XD
结果年节到了尾声真的开始不舒服
一直在胀气、又排不出气，下半身也很水肿
怕肠胃有什么问题有去看医生，吃了胃药跟医生建议吃益生菌
吃完家中仅存两颗封存已久的iherb的益生菌后，转上网找
最后是买了美三菌，是用日本进口的宫入菌
肠胃科有一种药也有用这种菌，它不会有腹泻但是会很顺排
口味是可可香橙
本来担心香甜味会太像糖粉，但其实不会
它比较偏苦甜可可微微香橙，觉得很好吃耶
https://i.imgur.com/pcBgRiX.jpg
https://i.imgur.com/UHW3Udo.jpg
吃到第三天觉得有感，本来很怕会在办公室胡乱排气
但是目前吃下来可以顺排，没有绞痛
还有少见的海藻钙跟水溶性膳食纤维两个成份
可以补钙，如果有一两餐没吃到蔬菜也不用太紧张
很适合运动量不足、饮食不均衡的上班族
如果有长期吃益生菌的可以试试看这个品牌