因为工作性质的关系 ，作息偏不正常，常熬夜
有时要睡的时候明明感觉到自己身体、脑袋都很劳累但都还是不好入睡
常常必须翻个40分钟左右才能睡着，更进一步压缩我的睡眠时间
自己后来有查一下，想找比较温和的汉方配方
想问各位，樟芝、灵芝、鸡精、蚬精推哪个