身体过敏发痒时 可多吃鱼喔!
我自己是用烤箱烤一只秋刀鱼来吃
几乎马上就不痒了!
(烤好的秋刀鱼 直接撒白胡椒粉 就很好吃了!)
[新闻] 鱼油＝鱼肝油吗？营养师解惑：天然抗发炎好食是它！
https://www.edh.tw/article/18331/2
Omega 3 最主要的来自于新鲜海洋鱼类中的脂肪，所以脂肪含量高的鱼类中所含有的
Omega 3 较多