前阵子感觉到尿尿不顺，每次尿完都觉得卡卡的，心想不妙阿…
结果看医生真的是判断摄护腺肥大，只是还没很严重…
医生建议从生活上改变，所以有开始运动、减肥、饮食，
运动倒是有改善一点，不过饮食跟保健品是让我改善比较多的原因。
饮食部分
之前非常爱吃炸的，现在戒掉吃炸物，少吃辛酸辣的东西，
每天饮食尽量均衡健康，含糖分的东西也少吃了，
身体血糖高自然容易造成发炎。
保健品部分
前后有吃了摄守座、好摄锭，虽然在身体的感觉上有些差，不过都没有后来吃的武倍十摄
有用。
所以之后都固定吃武倍十摄了。
https://i.imgur.com/k103GVb.jpg
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里面有南瓜籽、破壁花粉、茄红素、葡萄糖微锌，
比较特别是还有放日本专利的BNN蕉护活性，
有日本来的专利，使用起来，感觉更让人放心不少。
可能就是这些成分，现在频尿的感觉，还有尿不干净感觉有改善很多
平常膀胱胀胀的感觉有比较好，尿尿流出来速度也比较快，变有力了。
如果状况还没有严重到需要吃药、开刀，
平常保养可以吃武倍十摄试看看，
会实际感觉有差别。