家里很常外食
所以是不太可能饮食均衡QQ
我本身有补充综合维他命+B群、维他命C
之前都刻意放在客厅，想说跟家人一起吃
不过因为是锭剂跟胶囊
他们觉得不好吞，就很少碰
去药局有看到一整排的易开罐营养品
想说是不是可以改用喝的营养素来补充
但不太知道怎么选，又怕味道很可怕哈哈
想问问大家都是怎么挑的
或是有其他不是锭剂的补充方式～谢谢