93岁性治疗师的12个性爱建议：性生活不应该到了某个年龄就结束
编按：高龄93岁（2022年）的“露丝博士”是美国最有名的性治疗师，从80年代起，她在
广播到电视节目大方分享性知识，至今仍然持续活跃于媒体和社交网络。她提醒年龄、更
年期都不是性的阻碍，甚至希望在安养院里可以设计一间“约会室”，让每个年龄的人都
需要被爱抚和拥抱。
以下则是露丝博士的12个关于性爱的实用建议：
1. 我们不是复制人，不需要跟所有人在同时间、每周做相同次数的性爱，只要双方都能
够适应接受就好。
2. 其实在出门晚餐前做爱真的蛮不错的。
3. 不需嫉妒伴侣的性幻想对象，这是大错特错！当伴侣在一起多年之后，适度的幻想可
以说是激发欲望的重要关键，但话说回来，这也不需要和对方分享就是了。
4. 如果你总是在等待对方给予高潮快感，那么你可能要经常失望或等待了。这需要透过
彼此的互动和默契而达成。
5. 你的性生活不应该因为到了某个年龄就结束。
6. 男士们若想要拥有更好品质的精子，不妨多吃些核桃。
7. 偶尔放下萤幕，去认识活生生的人。
8. 美好的性爱体验需要足够的时间：包括结束后的亲密拥抱和温存。
9. 拥有愉悦和活跃的性生活，有助于减轻更年期的症状。
10. 我希望在安养院里可以设计一间“约会室”，可以像旅馆一样挂上“请勿打扰”的标
志，每个年龄的人都需要被爱抚和拥抱。
11. 如果你喜欢自己的身体，你的伴侣也会有同样的感受。
12. 很累的时候就别做爱。对有了年纪的人来说，最佳的性爱时间可能是在一场充足的睡
眠之后。
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