最近忙季常常视讯开会就是久坐一整天
结果这几天就便祕了
肚子变很大不舒服
今天吃了很多蔬果和水
上厕所还是上不太出来
想说明天去买个益生菌回来吃
看会不会顺畅很多
但是市售的益生菌品牌实在太多
好奇大家有没有推荐的品牌?
可以分享一下，谢谢