我自己之前吃胶原蛋白是都吃锭的比较多～
因为觉得比较方便，也有用过喝的也是不错
但市面上卖了许多是粉状系列的
不知道这两种差别在哪边 是吃进去的吸收程度有差吗？
大家目前都吃哪一类呢？