[新闻] 海苔防大肠癌还能降胆固醇

楼主: sony577 (双姓:《姓名权》平等!)   2020-10-03 18:39:00
抗癌成分比毛豆多6倍!海苔防大肠癌还能降胆固醇
2018-04-22 作者:早安健康
说到海苔,很多人一定会想到御饭团、拉面,或是嘴馋时的零食。但你可别小看它了!海
苔不只是配角,它可是防大肠癌的超级食物。
吃海苔好处多
日本癌症预防医学专家松尾惠太郎博士指出,海苔的叶酸含量是毛豆的6倍,摄取叶酸可
减少3成的大肠癌风险,能修复细胞、抑制大肠瘜肉。
食物纤维整肠、改善便秘,降胆固醇、促进致癌物排出;还能预防糖尿病、动脉硬化。海
苔的维生素C耐高温,就算烤过,还是有美白、淡化斑点的效果。
维生素B1、B2,可以把碳水化合物确实转换为供身体消耗的能量,所以包著海苔的饭团,
是绝配的黄金组合哦!
本日上菜: 鲜虾芦笋手卷
在海苔片铺上高丽菜丝、芦笋、虾等食材,卷成甜筒状即完成。
趁新鲜现做现吃,最能享用海苔香脆的口感!
https://www.edh.tw/media_article/439

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