本鲁以前做过房仲跟保险，整天都在外跑业务，久了身体有点吃不消
后来转到大公司做国内业务才比较稳定一点
虽然待在办公室时间比以前多一点，但还是蛮常要外出，一忙就没吃午餐是很平常的事
最近下班开始觉得很疲倦，之前刚到职的时候还能带日本供应商去走走或吃饭喝酒
现在几乎是能闪就闪，完全没体力接待，结果被前辈小抱怨
实在是有一点担心自己身体已经被之前不正常的作息操坏......
今年才32岁，觉得现在调一下身体或补充营养应该还来得及吧!?
同事是有在喝鸡精，前辈更猛是直接吃B群硬撑，最近有看到广告介绍一款立摄适
包装看起来很像饮料，好奇如果在工作忙来不及吃饭时喝这类的营养品合适吗?好喝吗?
自己曾经跑过一阵子保险业务，其实也很了解身体要是不好没命花也是白搭，想问问
各位我的状况吃什么会比较不负担，也可以提升精神补充营养的?