[新闻] 喝茶真的能控制血糖！降血糖还有5件事更重要
https://health.udn.com/health/story/6008/4233578
喝有糖饮料 对身体不好
所以 喝淡茶饮料
<淡茶饮料>
第一泡倒掉 (怕有农药)
第二泡 只泡一两秒 (只要水有点黄黄的 就拿起茶包; 因为怕喝太浓 晚上会睡不着)
而且 喝一部分后 我还会"陆续"加水更稀释.... 毕竟 晚上若睡不着 很麻烦....