※ [本文转录自 Anti-Cancer 看板 #1V4TVEiz ]
“没想到我也会是死亡候选人”台大教授的罹癌忏悔：这样吃竟养出4公分肿瘤
2020-07-15 09:23良医健康网 良医健康网
虽然10多年过去了，那幕情景永远铭刻在我脑海。
当时，我因肝癌准备开刀，同时在台大医院内接受癌症治疗的台大教授翁景民来探视我。
那时他正在接受化疗，整个人相当虚弱，却在我进行手术的前一天下午，他坐着轮椅、硬
撑著身体、来陪我做祷告。他牵着我的手，两人一起祈祷手术成功，为我注入了信心与力
量。
然而，一向以热情教学著称的翁教授，最后还是不敌癌症，享年仅仅43岁。就在发现罹癌
前2个月，我到医院探视他，翁教授苦笑着对我说：“过去这几十年，自己太不懂事，常
常饿了就是方便面、汽水乱吃一通，最终身体哪能不出事？”
翁教授短短一生，为学生付出满满的关爱。他长期帮助困苦学生支付学费、生活费，对学
生在精神与物质上都大方付出，对自己的照顾却远远不足，婚前常常半夜三更都还在研究
室工作，一宵灯火通明。
壮年学者猝然离开人间的遗憾，绝对不只于此。手术期间前后那2年，另2位我认识的台大
杰出教授，因为平日过劳与对健康的疏忽，英年早逝。而交大甚至有3位教授，2002年相
继意外猝死，其中一位还是我在美国MIT念书时的学长，不过40余岁！ 这些学者，正处于
学术专业最成熟、人生历练最丰富，对学术、对教学最能贡献的黄金岁月，他们的壮年凋
零，无疑是对台湾社会的重大损失。
究竟，折损学者生命的根本原因何在？ 这些遗憾是可以避免的吗？ 我们每一个人，人生
的资源皆有限，该如何在事业与健康之间，妥善规划，安排优先级，让这一生不会后悔
？
且让我以自己为个案，来面对这个大哉问。
周六一定加班，周日不一定休假。这是我1995年、34岁回到台湾任教后的工作写照。
卖力工作，总是有回报的。从1997年到2001年、连续5年，我都得到国科会认定的甲种研
究奖励；而同步在教学上，自1999年起，我也蝉联3年获得台大“教学优良奖”肯定，每
年只有5%的老师能得此殊荣，对我而言，无疑是高度肯定。
家庭生活方面，1996年、1999年，2个小男孩陆续加入我们夫妻的生活，让我的人生更充
实更忙碌。有意义的工作、心灵相通的伴侣，可爱的儿子。我很感谢上帝，赐予我如此的
幸福，人生至此，夫复何求？
但，卖力工作，固然有回报，太“卖命”的超时工作，却也有“报应”。当我的工作领域
、家庭生活，交织繁忙到不可开交时，我完全
没有想到，死亡居然悄悄找上门。
死亡逼近，才知道自己“活”错了
死亡，有时是狡猾的。1999年、我38岁，在妻子的鼓励下，去做了趟全身健康检查，结果
让人满意，除了原本就有的B肝之外，一切尚称正常。没人预料得到，2年后，我在美国的
弟弟，却传出罹患肝癌。由于肝真是沉默的器官，弟弟的病情一发现，已经是肝癌末期，
唯一的治疗方式，只能等待换肝手术。
一得知，我马上飞往美国探视，往返美国的航程中，不禁想，弟弟比我年轻，竟然已是末
期，那我是否应该再去做一次体检？
这一次，死亡露出了他狰狞的面孔。原本预期是轻松的体检、忙里偷闲的一天，但当天上
午照完超音波后，医生却赶忙跑来告知，他在肝脏部位发现了不正常的肿瘤，强烈建议我
即刻办理住院，好接受更详尽的检查。
不正常的肿瘤，难道我跟弟弟一样是肝癌？ 在那一刻，我整个人都呆住了，最最老套的
台词不断回荡在脑海：“怎么可能会是我？ 我还这么年轻，身体也没有感觉到任何不舒
服啊！ 难道是医生弄错了，那不是我的超音波？”
经过再三跟医生确认资料无误、稍微回过神后，下个念头就想到我的妻子与一双稚子；倘
若我有三长两短，他们该怎么办？ 谁来赚钱，让他们好好成长？ 而我年迈的父母，他们
又如何能承受兄弟2人同时罹患肝癌的噩耗？ 难道真要辛劳一辈子的他们，白发人送黑发
人？
当时我才惊觉，虽然每天至少将8、 9成的心力投入于工作，仿佛工作是我这一辈子最有
价值、最重要的投资，但当真的处于生死关头，大概只有10％的时间，会在脑海里闪过工
作该如何安排，90%的时刻，我都是紧紧心系、挂念担心着我最亲爱的家人。
但吊诡的是，我生病时真心挂念、放心不下的家人，我在平日却并没有花足够的时间去关
心与陪伴啊！回头看这些年的努力，我竟是本末倒置了。
面对“生死未卜、请敬候佳音”的住院检查期间，其实是我人生最徬徨无措的时刻。我完
全不知道，医生最后会拍拍我的背，告诉我你还有救，还是摇摇头，请我跟我的家人节哀
？ 短短一晚的等待，心力交瘁，百感交集。
最后，说是弟弟救了我一命，并不为过。
癌症末期的弟弟，肿瘤已经10几公分，不适合动手术，然而医生告知我，我的肝癌肿瘤发
现得勉强算早，约4公分左右，尚未扩散，可以用外科手术切除，也无须化疗。倘若不是
因为弟弟的病情，提醒我应该针对肝部再做一次健检，我的肿瘤非常可能在无声无息中日
益扩大，那就真的是生死难料了。
在手术前一晚，特别思念我的妻小。由于一双稚子，那时分别才5岁、2岁，并不适合长时
间待在医院，手术前几天，能够见到他们的时间其实并不多、格外想念。我在心中暗暗许
下承诺，若能安然出院，将来一定要多花时间陪伴他们成长。
在心有挂念下，我进了手术房；在心有挂念下，我重新醒来。手术算是相当成功，但即便
顺利，也是大伤元气，开刀后3天，仍必须靠吗啡等药物止痛，因此虽有不少人来探病，
我的状态几乎无法见亲友，短短1个月内，我竟瘦了10多公斤。
每一日的无知与疏忽，都是癌症的主因手术后、在医院疗养的2周里，我一直在思索一个
问题。
我38岁的时候，健康检查没有发现肿瘤，但才过2年、40岁的时候，却多了一颗4公分的癌
症肿瘤，所以是不是我这1、2年吃错什么东西、或哪里的一时疏忽，导致肝癌的发生？
我也问了医生这个问题。孰料，医生只是冷冷的回答：“这癌症要长成这样，绝对跟你过
去10年、15年以上的生活型态有关，是长期不当的生活型态累积而成的，怎么可能只是最
近1、2年的事？”
医生短短几句话，却让我不得不彻底检视自己过去10年、15年的生活，最终也得到一个“
三长两短”的结论：工作时间变长、食量不断增长、心中琐事压力增长，而运动量、休息
时间，却都在无形中悄悄缩短。
但我仔细想想，几乎所有的职场工作者，从30岁或35岁起的10年、15年，过的不都是这样
的日子吗？ 我们在职场上发光发热的黄金岁月，却也最容易让我们烧尽身体健康，甚至
赔上宝贵性命！
我们每位在职场上的专业人士，在多年工作后都变得很有效率，做事快，做事多，做事认
真。但在管理学上除了效率之外，其实更重视的是效能，也就是“Do the right things
right”。可惜我们都很少想到在“人生管理”的议题上，何者才是对的事情。
管理学上讲策略执行时，很重要的是资源分配应该依据策略的意图，也就是“重要的事要
先做”。可惜了我们这些专业工作者在商业执行上常能判断何者是重要的事要先做，可是
在“人生管理”的时间分配上，就不是那么一回事了。我们常常是“紧急的事先做”，而
“重要的事以后再做”，所以花了大量的时间在工作，却忽略了健康、家庭、休闲 等
我们也许都有高学历、博士学位，但对健康的了解，恐怕连小学程度都没有。在手术后、
复原的1个多月中，我看了大量相关书籍，才知道我原先是如何蹧蹋自己的身体。
工作太忙？ 是死亡最爱的借口
手术后，我感谢上帝给我的这个礼物，让我彻底改变自己的饮食与作息。尽量少外食，少
盐、少糖、少油脂，也改变自己的作息，早睡早起，并定时运动。
更重要的是，我戒掉周六去上班的习惯。我把时间留给我最重视的人，我开始陪着2位小
朋友踏青运动、伴着他们成长，并也与我的妻子，一起讨论如何教育他们。
我们都是失去了健康，才知道健康的重要性。我们都是在面临生死存亡之际，才知道我们
最珍惜的是什么。
谈到健康与家人，职场工作者通常都以“工作太忙”的说法，来原谅自己。但可惜的是，
这是死亡最爱的借口。你没时间照顾自己，就注定会有时间生病。
我感谢上帝，在我40岁时给我小小警告。甚至我会说，这4公分的肿瘤，其实是一件礼物
。我学会要懂得煞车，不要冲过头，不要忽略最重要的家人，不要不重视自己的健康。
我的亲弟弟，提醒我自己应该再去做健康检查的弟弟，在美国完成换肝手术后，最后仍因
为肝脏问题，英年早逝。他同样在美国拿到博士、在硅谷科技公司上班，人人称羡，但这
些丝毫换不回他的健康。
我们可以卖力工作，但千万别因疏忽与无知，最终演变成“卖命”工作。在“人生管理”
的时间分配上，要有愿景来引导我们的心灵，做重要的事。
马太福音十六26：人若赚得全世界，却丧失自己的生命，又有何益处呢？ 人还能拿什么
换生命呢？
书名：勇敢做唯一的自己：台大教授郭瑞祥的人生管理学
作者：郭瑞祥
出版社：天下文化
出版日期：2013/04/02
书籍介绍
作者简介／郭瑞祥
1961年出生于台北，曾在台湾大学取得土木系学士，随后进入麻省理工学院攻读土木工程
硕士、机械工程博士，毕业后进入美国国家半导体公司，担任研究发展中心资深制程工程
师，并在职进修取得加州州立大学圣荷西分校企业管理硕士。1995年到台大任教迄今，现
任台大工商管理学系、商研所特聘教授。做为一名大学教授，郭瑞祥认为除了知识的传递
，人生智慧与经验的传承更为重要。中年经历罹癌、丧妻等人生重大转折后，深刻体悟人
生有许多问题，是没有标准答案的。于是他以读书会形式，在台大开设一门结合管理与人
生的专题类课程，希望学生提早知道，管理，是每一个人都可以学习，让自己生命更幸福
的关键能力，在面对人生大大小小的“管理任务”时，都能以智慧与勇气做出发挥个人最
大价值的判断与抉择。课程推出后意外大受欢迎，也坚定他与更多人分享、用心贴近学生
需求的决心。他认真的教学表现曾多次获得校内教学优良奖肯定，并获颁台大教学杰出奖
，每年仅１％教师能获此殊荣，系台大给教师的最高荣誉之一，也被学校评选为第一届优
良导师。
https://health.udn.com/health/story/6014/4700041