越抓越痒、越痒越抓的湿疹
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2020-06-05 作者 果珍有酵原创
湿疹（Eczema）是“湿”，也是“干”！水泡是湿疹，脱皮也是湿疹！
夏天怕湿，冬天怕干！流汗皮肤潮湿会发作，皮肤太干也会发作！
怎么这么难搞！又是水泡、痒、红、肿，也是干燥、脱屑、皮肤变粗变厚、…，
到底发生了什么事？明明很干，为何叫“湿疹”？
根据台湾皮肤医学会的资料，有超过两百万国人患有湿疹，而且湿疹夏天、冬天
都会出现，因为皮肤敏感，冬天怕干燥、夏天怕流汗潮湿。
例如，夏季则是因为天气闷热、潮湿，汗水容易累积在腋下、胯下、手肘弯曲处
等，由于汗液堆积于皱褶处，刺激皮肤导致发炎。
冬季是因为皮肤的皮脂分泌减少，较少油脂保护的角质层容易失去水分，因干裂
造成缺口，加上洗澡水温高，更容易将皮脂洗掉，让皮肤的保护力更差。
同一种疾病，不同阶段有不同的表现
“女大十八变”，现在长成大美女/大帅哥的妳/你，小时候可能是只丑小鸭呢！
所以不要怀疑，这些不同症状的湿疹，都是同一种疾病在不同阶段的表现。
湿疹
表格说明：
湿疹也称为皮肤炎，是一群会造成皮肤发炎的疾病总称，举凡尿布疹、异位性皮
肤炎（又称过敏性皮肤炎或异位性湿疹）、富贵手、接触性皮肤炎、汗疱疹、脂
漏性皮肤炎等等，这些会让皮肤产生发炎、红肿、组织液渗出、脱屑的皮肤疾病，
都算湿疹。富贵手
湿疹的成因有很多理论，其中一个是遗传因素，也就是我们所说的“体质”。
湿疹一旦发作，就会有类似的病程进展：刚开始红肿、流组织液→越来越干、越
来越厚→皮肤粗糙、脱屑。
湿疹的治疗
各种皮肤病的症状乍看很类似，但致病原因却大不同，因此切勿自行判断认为自
己是得了湿疹而乱购买成药，一定要寻求医师专业咨询、确诊。
湿疹治疗方式
表格说明：
医师常用来治疗症状的药物有：
类固醇：消炎止痒（用于较严重症状）
抗生素/抗霉菌药物：控制感染
抗组织胺：止痒
针对顽强的湿疹，皮肤科医师另有其它处置方式：
照光治疗，紫外光照射
湿敷疗法，是把“滋养乳液+控制发炎药膏”一起擦在患部，借由密封
达到加倍吸收的效果
每位医师治疗的背后都有一套逻辑与想法，当你有疑虑，请务必与医师讨论。
湿疹是这些因素共同造成的
没有被揍也会得内伤？湿疹是没有“明确感染源”（细菌、霉菌等）所造成的发
炎，且是由多种因素交互影响所造成的结果，包含：
外在因素，污染、灰尘、日晒、温度、湿度、清洁剂、化妆品、食物等等；
内在因素，遗传体质、免疫系统、皮肤状况、流汗、情绪、压力等等。
大部分湿疹会发作，是内+外因素所共同造成，例如，因为天气热流汗加上灰尘，
湿疹很快就发作，但大部分的人因为症状轻微且属于局部，也不会马上去看医生。
因此，在生活上要避免湿疹发生（发作），就得减少这些内、外因素的影响，才
能将湿疹的发生率降到最低。
湿疹已经发作了该如何自行处置？
先记住一件事，湿疹的皮肤，怕湿也怕干：夏季怕潮湿、冬季怕干燥。
湿疹发作在潮湿的夏季：
不要抓、不要抓、不要抓。湿疹很痒，不抓要如何爽快止痒？拼命抓当然一时爽
快，但会引发更多发炎反应，因此会越抓越痒，湿疹更形严重。
解决方式：先把汗水以冷水冲洗掉，然后用湿冷毛巾冷敷，冷水会让神经敏感度
降低，削弱痒感。尤其是因为夏天流汗所造成的湿疹，汗水绝对不能停留，冷水
可以洗去附着在皮肤上的分泌物与灰尘，顺便降温。
在洗去汗水、皮肤降温之后，可以撒一些痱子粉，让湿疹发作区块保持干燥、清
爽。
湿疹是发作在干冷的冬季：
不要抓、不要抓、不要抓。不过有时很难控制，因为常常发痒的时间是发生在睡
眠的时候，不自觉的抓，第二天醒来才发现“伤痕累累”，甚至怀疑被偷袭。不
是，是自己抓破皮的。
解决方式：睡觉前擦保湿剂，让皮肤有多一层保护，减少盖棉被体温升高导致水
分蒸散，预防半夜不自觉地一直抓。如果皮肤过干，建议所使用的乳液油脂含量
越高越好，保护性越佳。
参考资料：
1. What’s to know about eczema?
2. What Are the 7 Different Types of Eczema?
3. Eczema Stages: Acute, Subacute, and Chronic
4. How Long Do the Symptoms of Eczema Last?
5. Atopic dermatitis (eczema)
6. Eczema – Also called: Dermatitis
7. Skin Conditions and Eczema
8. The Stages of Eczema Acute, subacute, and chronic stages of this
skin condition
9. Eczema Types, Treatment, Home Remedies & Symptoms
标签: 干燥, 富贵手, 尿布疹, 接触性皮肤炎, 水泡, 汗疱疹, 湿疹(Eczema),
异位性湿疹, 异位性皮肤炎, 痒, 发炎, 皮肤厚, 皮肤粗, 红肿, 组织液,
脂漏性皮肤炎, 脱屑, 过敏性皮肤炎
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