启动身体自愈力～TRE® 压力释放运动 体验课程
您是否有肌肉紧绷僵硬、睡不好、容易疲倦、肠胃消化差、自律神经失调、生理期不顺、
无法专注、记忆力衰退，或者容易情绪化、陷入沮丧焦虑...等等症状？看似小毛病，
但却影响个人生活品质，或与外界的人际互动。
您知道现代人常见种种身心状况，多半自于压力调节系统失灵了吗？除了日常生活中的
压力，过去手术、受伤或天灾人祸等意外受创经验，也会对身体产生影响。
TRE®是由Dr. David Berceli 博士所开创，革新性的身心保健自助技术，协助自我调整
压力对身心带来的影响。借由启动人体自然神经颤动机制，释放肌肉筋膜的紧绷压力，
调节大脑神经系统，重新建立身体及大脑神经的连结，达到放松、促进自我觉察及身心
平静，提升生活品质。
这是一套独特的身体放松自助技术，适合紧绷压力大的现代人，不是瑜伽、不是按摩
放松、有别于认知中的运动练习，唯有亲身体验才知道。
# 6/17(三) 19:00~21:00 @ 方舟协会 (近台北车站)
# 课程介绍与报名：https://pse.is/SE57C