我现在一天会吃很多种保健营养品
早上会固定吃冬虫夏草和牛樟芝跟妇科的益生菌
午饭后补充鱼油、然后下午吃叶黄素，睡前再一颗钙片
虽然大家都说保健食品不需要吃太多，正常食物中都可以摄取，
可是我感觉有点年纪之后有些东西还是要额外摄取
像是叶黄素和钙片，妇科益生菌是吃了有改善所以打算继续吃
冬虫夏草和牛樟芝是长辈送的，很贵所以一定要吃......
很好奇大家会吃保健食品吗?一天大概吃几种呀?谢谢