冬天眼睛很干好难受　眼科医师教你缓解干眼症
2020-01-22 健康医疗网记者/蔡岳宏外电报导
冬天冷风一波波袭来，双眼竟变的灼热异常、刺痛难耐，像是有沙子卡在眼睛里，却始终
弄不出来，小心你干眼症发作了。对此，美国克利夫兰医学中心眼科医师William Dupps
提出5种舒缓干眼症的小技巧。
冬天冷风一波波袭来，双眼竟变的灼热异常、刺痛难耐，像是有沙子卡在眼睛里，却始终
弄不出来，小心你干眼症发作了。对此，美国克利夫兰医学中心眼科医师William Dupps
提出5种舒缓干眼症的小技巧。
眼科医师5招小技巧　摆脱干眼症
William Dupps指出，干眼症是因为眼睛产生的眼泪不足，或眼泪质量不佳的情况。这会
造成眼睛不够湿润，进而出现不适症状，如红、痒、干涩、酸涩、灼热感及异物感，在寒
冷的月份尤其容易出现干眼症状。
（1）使用人工泪液：
人工泪液是干眼症最主要治疗方法，可以在一般药局买到，William Dupps则推荐请眼科
医师帮忙，才可挑选最适合的种类。
（2）多吃鱼或亚麻籽：
许多人都知道omega-3脂肪酸对心脏有益，但研究表明，omega-3脂肪酸也有志助于预防干
眼症，多吃好脂肪的患者，干眼症的风险较低。医师建议，多吃一些含有omega-3的食物
，例如金枪鱼、鲑鱼等鱼类，或亚麻、大麻籽、核桃等。
（3）检查环境：
许多人在家没事，开车出门到达目的地后，却干眼症发作，请调整车上空调叶片，避免
风吹入眼睛。这种情况，也可能发生在室内空调，尤其需要在一间房间内长时工作，且会
开暖气的话，可以使用增湿气。
（4）求助医师换药：
对于较严重的干眼症患者，仅凭非处方眼药水和居家护理并不足够。请咨询医师，有些眼
药水有助于增加眼泪的产生，减轻眼睛发炎情况，并改善眼泪中的油脂浓度；某些口服抗
生素也有助住改善眼泪油脂和发炎。此外，在更严重的情况下，由患者本身的血液制品产
生的特殊血清滴剂，也可能会有帮助。
（5）手术改善：
若上述疗法都无法改善，可能须借助“泪小管栓塞法”治疗，即以栓塞法将泪小管开口加
以阻塞，
让眼泪留在眼睛表面。William Dupps补充，该手术无痛且迅速，可以选择用暂时性、可
溶解的栓塞，也可使用永久性的硅胶栓塞，留住眼泪。
https://www.healthnews.com.tw/news/article/44750