观望非洲芒果籽一阵子，爬文都说非洲芒果籽可以用来减肥跟抑制食欲
想说运动一阵子遇到瓶颈，如果开外挂可以瘦得更快好像也不错
虽然非洲芒果籽的胶囊或酵素品牌很多
但我还蛮不信任一些网拍或FB上的奇怪牌子
尤其是保健食品类的，没听过的品牌绝对不会买
毕竟现在乱加东西的保健食品很多，选个大厂我自己是比较安心
参考了一些文章跟部落客的推荐买了大汉七孅姬
上个月不小心被我抢到momo的65折(但好像已经恢复原价了?)
买回来一阵子放著都忘了，最近才开始认真喝
https://i.imgur.com/CbGPp8K.png
有分白天版和晚上版，白天粉状、晚上液体
两种吃法跟功效是不一样的
https://i.imgur.com/pjvoIp1.png
白天的酵素粉泡完看起来不是太好喝
但就是这包有加非洲芒果籽，效果令人期待
https://i.imgur.com/ttnDOBM.png
整个很浓稠...可能是这样抑制食欲的？
https://i.imgur.com/nQ7nWbV.png
幸好口感还不错，喝起来酸酸甜甜的，不至于喝不下去
喝完这200ml要再多喝300-400ml的水，成分里的洋车前子才会膨胀有饱足感
建议一定要搭配多喝水，肉身实测觉得这样的饱足度会更好
晚上夜酵素我看部落客说怕酸可以加冰水或冰块喝
https://i.imgur.com/Z6oOhrw.png
喝起来就酸酸甜甜，很像古早味梅子汁
https://i.imgur.com/MpAaex8.png
不过我自己比较喜欢单喝，味道比较浓
很酸爽，不怕酸的人可以试试看
这几天除了吃酵素的时候有多喝点水之外
生活跟饮食没有太大改变，一样一周运动三天
目前只吃一周觉得小腹有变比较平
不过实测下来体重变化真的不大，可能要多吃两周再来比比看体重
倒是觉得身体有些变化是单纯运动的时候没有的
像是，比较不容易饿是真的
白天的酵素成分有加非洲芒果籽、洋车前子、燕麦
这些都是加水喝会增加饱足感的成分，餐前喝可以抑制食欲
不太饿时也直接拿来当代餐喝了
然后现在嗯嗯很顺，有喝酵素当天就几乎都会大便
总之实验下来觉得非洲芒果籽效果比我想像中好，也适合我
不过每个人体质不同，以上小小心得跟大家分享