想请问大家是怎么学习拍打？
我母亲从朋友聚会的时候学了一些拍打技巧
后来看一些穴道书就自己每天拍
持续了大概一年
她觉得自己这样拍打很有效，例如变得不怕冷
之后她也想帮我拍打，但她力道太大...让我瘀青...不知道这样算不算正常？
我也不知道她的方法是否正确
如果有课程可以去学习或是有什么书可以让我跟妈一起研究
我去博客来发现拍打书籍也不少，没我想像中的冷门
不知道这样叙述会不会很乱，总之先谢谢大家。