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[疑问] 三班轮该怎么调整作息及饮食

楼主: bymo (淡定)   2014-12-18 14:10:33
请问
第一次要从事轮班的工作
正常班：08-16 晚班16-24 大夜班 24-08
用餐时间该怎么调配?
本身胃肠又不是很好
另休息时间该怎调配?
还需注意哪一些事项
谢谢
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