楼主:
hesione (我离开我自己)
2023-04-03 07:03:40已经很久没有被影响到持续情绪不好
他的道歉
表面上看来好像让彼此和解和缓
实际不然
表面低姿态
实际上是情绪操纵的做法
让自已隐约觉得反感
好听的话小动作种种安抚
太廉价也不是什么真正的付出
根本不如实际行为选择来得重要。
很喜欢最近接触的自我界线的议题
对我非常受用
几乎所有问题都可以从这点切入重新思考。
There is no need to explain.
You have rights to “your own” boundaries.
(那种无视关系交情 无限上纲到
“别人要给我什么
满足我的心情感受
符合我的世界观理想”
不是自我界线
叫踩别人界线自我满足
//白眼
终于知道为什么觉得那么让人irritating)
s曾经建议我
被踩线的时候试着站稳界线
但不要push回去
是控制情势比较好的方式
现实生活中有意义的关系有意义的人
这是很实用受用的意见
不过不相关的人要我这么做就蛮不容易也不情愿
毕竟非亲非故
对方自己踩线在先也没有在客气
在我看来根本就欠打
已经很客气了
自我界线不只关于由外往内
也适合由内往外的情形
以及自己和自己的关系/自我控制
界线是你自己的责任
对方的问题行为是对方的包
你只能给予后果/设定自己的界线
设定不等于告诉对方做什么 该怎么做
因为改变与否 决定选择的权力在对方
“不要以试图改变对方行为
解决自己感受到的痛苦困扰。”
希望这个练习跟课题
能调整自己面对s(即使不良不喜欢的行为)的心态和态度
而不是改变对方行为
不是改变对方行为
不是改变对方行为
很重要所以要说三次。