连假漫漫五天，蛮折磨人的
待在家里有满满的讨厌感，更不想漫无目的的出门，出门就花钱，目前事事都得取舍
讨厌所看所及的一切，连饭都不想吃，却又爆吃零食，控制力很差，更是落入了恶性循环
，一切都是那么讨厌
看了一些影集刺激自己，有非常多优秀的人不停地在精进自己，持续追求卓越，只要离开
家里，我也可以努力到自己理想的境地吧

觉得感觉你会苛责自己或讨厌自己 所以感觉你看影集刺激自己感觉可能不是很好的方法 你可能要先接受自己跟接受自己会做一切看似是缺点的行为的背后成因先接受 跟了解自己的行为 因为那些行为可能是在可能是在 自己给自己疗伤 所以你不该苛责或责怪自己的行为所以可能要找 能看见自己 稳定自己的 看见自己缺点也要能看见自己优点的做法 让自己先稳 能先站挺 自信点走走自己该走的生活方式