看了满感同身受的。
郁期的痛苦没有解决办法、没有轻松答案，
只能不断深呼吸，等它消退。
我试过忙碌工作，忙到忘记吃药，
一天只剩下睡觉跟工作。
却越来越糟糕，我的心态变得极为恐怖，
我不仅想杀死自己，甚至想伤害别人。
后来回诊告诉医生这件事，
医生也是说是因为我擅自停药的问题。
所以不管怎样！
一定要吃药！这非常重要！
就算心情好一点也不能不吃药！
我曾经也以为爱情是我的浮木，
但错了，是造成我更严重的原因之一。
除了病友跟医生之外，没有人会真正了解你的痛苦
虽然听了很难过，但是事实。
“去找你喜欢的事情做啊！”
“你就是太闲了！所以才想那么多！”
“一切都会好起来的，没事。”
这类型的话我听了太多太多，一开始或许有用，
但时间久了才发现，忧郁症真的没那么简单，
是你的生活已经完全没有让你喜爱的事物了。
郁期的时候没人可以救你，连医生也只能开药给你
只有你自己能救自己。
可惜的是，我们连活着的欲望都没有，
更别说要救自己了。
郁期我怎么渡过的？
状态好的时候我会看有一些忧郁症相关书籍
让自己更了解自己是属于哪种类型
推荐大家一本书
《渡过/忧郁症治愈笔记》张进著
状态不好的时候
吃药一直让自己睡觉，因为完全不想醒来
抽菸听忧郁的音乐，想拿菸头烫自己，
幸好我是一个不怕死但怕痛的人，没自残过。
所以每天都想着有什么可以死掉但不会痛的方式。
病友们都辛苦了，
虽然没有好起来的办法，
但至少这里有人懂你被忧郁症折磨的痛苦。

谢谢你，我会稳定吃药的。前几天也买了两本忧郁症相关的书，还没拿到手，现在觉得很期待><

爱情不是浮木+1

爱情不是浮木，更可能是石头