开始新工作二周
因为久站每周二次去脊椎复健才能睡得着
已经取消二次咨商
刚刚跟心卫中心说我想整个取消
也许是对方太热心说了因为医生的关系
我才能挂到号要我再考虑
我知道自己需要咨商
但是我现在的能量只够去上班

不然跟心卫中心讲讲你的困境看有没有什么通融的方法吧像是把咨商整个延后之类的

我懂！我之前也常常这样，我觉得偶尔几次没关系，但是养成习惯就不好了。我自己的话，会告诉自己因为很难预约，再者我也不知道下次发作是什么时候，所以就抱着打预防针的心态去吧！预防针慢慢打

就算是去跟咨商师说你很累也没关系的～去了不想说话也没关系的～去的目的是放松～这样想的话呢？