总之昨天一切顺利
从我一早醒来的平稳情绪开始
从我已想好准备要穿什么带什么出门开始~
从复健诊所作物理治疗开始~
从准时到达一直想去喜欢的咖啡店开始~~
一切好像都是呈现了完美的节奏tempo
更不用说昨天的好天气好到不行 竟然开始感觉热~
虽然带着忐忑不安的心情去面对久违的人群
但我真的就是略过那些声音 人的动作 气味等等干扰我的那些因素
我只专注我眼前的咖啡我只专注我自己本身我只专注我面前的朋友
专心地品尝 专心地聆听 专心地分享心情
就是在那个当下 是很开心的
果然提早时间去是对的决定 真的有聊不完的话题耶
然后就越到剪头发时刻我一直跟朋友说我好紧张
超焦虑的 不知道等一下要怎么讲 而且第一次给那位设计师剪
也幸好我朋友有陪我 不然我可能一个人会焦虑到疯掉吧
一直全身都好紧绷 设计师也感觉到我的紧张 叫我不要紧张
当然不可能不紧张啊 哈哈哈(干笑)
我也不再像以前很自以为是 就放心交给专业来 让设计师决定
大概我最重点就是门面刘海 其他的就交给她了
一手握着手机 另一只手握着我的白水晶 这样可以减缓我的焦虑
就绷著 哈 还好现在疫情都要戴口罩 所以可以把表情躲在口罩后面
就让自己装冷静 这次并没有像之前那样的惨痛经验
果然从哪里跌倒就从哪里站起来~~~
终于成功完成一个我心里觉得很难跨越的关卡
也要谢谢我的朋友陪我 虽然途中有中离一下
不过我可以的 不再像之前一样 不懂得拒绝或是讨好别人又或是臭脸心情差
就是可以控制自己的焦虑情绪 让自己平稳多了
吃药是可以好好控制自己的 太好了
下礼拜一回诊时我要跟医生说我又跨过了一个关卡了
给自己掌声鼓励鼓励~~~