昨晚跟今天下午状况不好只能休息
觉得全身无力，做任何事都提不起劲
心情没有很不好但应该说是麻木
但主要还是觉得全身无力所以没办法做任何事情
我真的太没用了
也没真的怎样不舒服
应该要勉强自己做些什么，
不应该一直被自己的情绪绑架
但做任何事情又觉得没兴趣或不开心
觉得自己真的很没用

拍拍 先从能力范围内的开始吧

针对，下班连打开瓶盖的力气都没有真的

我也是