仅纯抒发
因为家庭感情因素
发病快满一年了(焦虑症+轻度忧郁)
虽然工作已经很上轨道
而且我还有很多人生规画也努力在学习跟实践
客观来看我现在的生活是非常充实及正向的
但我的心里却异常的疲劳
即使当天工作量很少,准时下班
每到晚上身心也会觉得非常非常非常的疲惫
总觉得好像哪一天会忽然崩溃
对于药物也成了一种依赖
只要一天没按时吃药,就会极度焦虑
也不知道要持续多久身心才会回复正常
身边没几个朋友知道我的状况,也不想多麻烦别人
不过在此还是要鼓励大家,能尽量提起精神做做有兴趣的事(我知道很不容易)
通常我勉强自己去做之后,得到的回馈还是很正向的:)