很久没有这么觉得自己是如此孤立无援了
心里那些害怕和恐惧不知道和谁说才好
离下次咨商还有好久
不知道除了吃镇静剂压下来还可以怎么办了

所有可以救自己的方法我都知道，可是我现在真的一个都做不到

找家人或朋友陪？或是打个专线，有人跟你讲话可能会好一点

找个事做转移注意力~~~