推 alovue: 能不吃药尽量别吃药 一吃药就很难摆脱了10/26 04:31
推 georgebox: 不要吃，能心理咨询最好，吃了就完了，很难戒，甚至戒10/26 09:22
→ georgebox: 不掉，生不如死，我吃五年药了，戒不掉10/26 09:23
有人说“吃药就戒不掉、很难摆脱”，所以这篇主要是针对“戒药”的部分做回应。
就算真的无法“戒药”，so what? 有什么比控制住病情更重要的吗？
药物多少会有副作用，可能会让你不舒服，
但是忧郁症也会让你不舒服。
世上没有完美的选项，一般人是选择痛苦最少的方式。
吃药的好处与坏处就不在这里赘述，有意了解的请参考z-14-12-13-197
如何调药到最适合你的药量就是医生的专业了。
精神科药物不可自行停药应该已是common sense了，减药、停药的过程必须遵照医嘱。
医生在观察到病人病情稳定后，会先减药试试再观察。
如果病情继续保持稳定，就可以继续减，进而停药。
如何保持稳定，就看你的支持系统如何了。
这里的支持系统是指所有可以帮助自己“好起来”的事物，
包括医疗系统、朋友、家人、宗教信仰、个人嗜好、宠物、写作、运动习惯、阅读、内在
心理调适etc.
忧郁症的成因复杂，因此康复疗程必须多管齐下，这是属于自己的人生功课。
如果病人只依赖药物维持现状的话，而不做其他的调适，当然无法减药。
因此，请不要将“戒不掉药物”怪罪到药物身上。
以高血压等慢性生理疾病为例，很多人一开始是需要服药控制的。
有些人(不是所有人)的高血压其实是由后天肥胖、饮食不节、缺乏运动造成的，
所以有许多case是病人自己很有毅力的减肥、控制饮食、规律运动后，
到达能够减少药量甚至停药的地步。
精神疾病也是一样。
这篇没有鼓励/不鼓励吃药的意思，只是针对“戒药”做回应。
不是所有状况下都要用药，这个要由专业人员去判断。
可以不吃药的话，当然是不要吃最好，不过你要培养自己的支持系统。
如果“戒不掉”也没有关系，那不代表你不够努力，
也没什么大不了(跟被忧郁症瘫痪无法维持正常生活比起来)。