上周一一早进公司在开早会时
主管对夜班要发的脾气莫名的转到我身上吼了一句
但我什么事情都没有做
让我错愕无言又委屈
加上前一晚身心灵状态不佳
起初是先忍住
后来受不了就跑走了…直接逃离案发现场
本来先跑到厕所
但是又一直狂哭狂发抖无法停止觉得很可怕好像有人随时要来攻击我
后来就跑到厂护医务室那里
刚好有护理师在…就安抚我的情绪
了解我的状况
也说明会和我的主管说明清楚状况
事情虽然经过了两周
我现在看到主管依然会想回避
他交待的事情我都有完成
虽然他已经不会再无故的对我大小声
但心里有一个疙瘩总是无法去除
而且我会想到当时他的吼是那种要杀红了眼的暴怒
(我的形容有些夸张，但感受就是如此)
所以现在我也不太会主动和他说话
昨天有一点时间把经过写成了日记
但写一写心里还是觉得很害怕
刚好上个月回诊的时候医生才觉得我状况好转很多
所以给了两个月慢性处方签
这个月就没有回诊…
可是我内心还是很焦虑到不行QQ
上班的时候都好像会有未爆弹炸过来
请问我应该要怎么办？
这个月找时间去找医生可以吗…
觉得焦虑好像只有每天增加没有减少