[问题] 边缘人该怎么办自救?

楼主: feynmanx (Westworld Arnold)   2018-09-01 10:31:59
能说话的人很少,全世界除了医生家人外只有一个麻吉知道我有这个病。
其实我之前也接受过公费咨商,但感觉都没真正触及到核心。
但还是有效,至少有说出来,有旁观角度的建议。
但排都要好久,前一次排到已经过快一年,已经在工作所以就让给别人。
自己也会看心理学书籍,但人都已经病了脑力下降,看都很慢。
我的父母都是神经质的人,有一次突然传line说有急事,
结果是新闻说最近水灾很多猪淹死叫我最近不要吃。
我很火又傻眼,就是这样我才会得焦虑症。
父母NONONO的教育,让我没有自信,退缩,然后还骂我说怎么没生胆给我。
板上以前朋友最近好像没看到文章了,希望是病好了,祝福他们。
还好还有愿意回文的版友,不过宗教跟心灵课程就谢谢不必了。
然后听说最近这板最近没版主?
希望这里能维持,不然我真的不知道要到哪里去倾诉。
辞职以后第一步先养肝,再来就是把心理学书重点重看一遍。
如果能找到适合的打工,或许想试试自费,可是真的好贵好贵。
电视上感觉心里咨商很普遍,但其实台湾有多少人负担得起?
健保又已经赤字了,大众观念有一点点改变比不上恶化的速度。
好奇如果把整个社会当成一个个体,现在台湾社会的精神状况是好是坏?
作者: DCcheng   2018-09-01 10:42:00
我觉得是越来越严重。但是种种因素,最后还是要自救我参加过团疗,个人咨商,服药(目前无服药)宗教等等得到上面的结论
作者: cockatieltw (颠倒梦想)   2018-09-01 16:59:00
我自己是冥想多少有用,但还是会暴走
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-09-01 22:40:00
张老师有免费的义张可以聊聊。有的还不错。另外推荐正念减压课程。义张可预约每周一次 (电话或是面谈)大概8次一个评估阶段
作者: Llingjing (冷剑尘)   2018-09-02 16:28:00
最近除了头痛跟消化不良都还好自费好像一次都要千元?好久没去了也没完成,我是尽量回诊的时候说下近况,但容易忘记腹稿。

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