待业前半年 我还是服药的
中间就是靠运动 找朋友
看书 我看大量的看大众心理学
阿德勒还满适合我的
稳定我的情绪
但其实住家里 对我的病情是非常不利的
但因为经济考量 就这样很痛苦的
调适自己的情绪过来
慢慢观察自己 情绪巨大起伏的状况减低
我就开始把药物减半
忘记说 我有很大一部份决定戒药
是因为 我吃安眠药开始有副作用
我会在睡着无意识的形态吃东西……
一开始 不以为意 想说 也还好不会怎样
我类似梦游吃东西的行径越发夸张
我会开火煮东西吃…………
靠 超危险的阿
跟医师讲 他只是 疑 奇怪 文献没有指出有这种状况啊
继续吃………… 杀毁 对我一点帮助都没有
才真的 心一横 决定 戒药