[晴天] 重训让我人生不一样 polymerisgoo PTT批踢踢实业坊

楼主: polymerisgoo (polymer) 2018-04-19 23:51:39

之前朋友有教我传统硬举，但他教我以后我都没做自主练习，原因是对自己没信心觉得没能力，所以想逃避困难不想练习。
最近把深蹲练得更精实些，才慢慢建立起自信去练硬举，虽然无法练很重，但至少有克服一些心理障碍，希望持续努力，一定会更棒的。

作者: merci2499 (flying) 2018-04-20 00:58:00

重训也改变了我的生活

作者: pmove (金疾柠檬) 2018-04-20 08:23:00

我是手没力，没办法

作者: Sakimura (咲) 2018-04-21 00:11:00

我是生病之后会没力重不了了：（本来好不容易练到自己体重（我是女生）

作者: crayon3shawn (Cheng) 2018-04-21 14:55:00

我也觉得健身挺有效的，超推忧郁状况比较好时可以去试试看健身

作者: robert0805 (YAN) 2018-04-23 03:17:00

一步一步来，会越来越棒的！s大要不要试试niketraing app里面的计画可以挑自己可以达成的计画，慢慢努力

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