楼主:
ALOLAPM (ADV)
2017-11-29 18:22:01我一直很想问问各位大大在处理情绪
跟压力、低潮等情况是都用些什么方法
我平时还可以控制时大多都是听喜欢的
音乐或看音乐剧 、动画、日剧等
你们都是做些什么事呢？
不知道你们愿不愿意分享
作者:
z881331 (绒毛鸡)
2017-11-29 18:26:00哭吧…………
作者:
qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳)
2017-11-29 19:55:00逛网拍 听歌 买东西 看影集
压力能靠运动纾解，低潮只能等时间过，心存善念唯一解
受不了就哭吧，哭没关系的，不然就是与之共存，正念，
真的不好就睡+哭..一般不好就咖啡店和蛋糕 长期低落时以前六人行一集一集的看 不过实在看太多轮后来就停了最近觉得拿蜡笔乱涂不错
作者:
k88052k (球球球)
2017-11-30 00:44:00遇到情绪或是症状发作时会睡觉，看书，看日剧，或是写日记把今天不好的状态写下跟冥想听音乐放松还会出去走一走运动，情绪崩盘受不了会大哭一场然后睡
作者: poisoncat 2017-11-30 01:44:00
我会看LNG的实况转移注意力
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2017-11-30 02:15:00吃、睡
作者: nigritude353 (煤坑里的黑猫) 2017-11-30 04:46:00
好想哭，却哭不出来..