大家早阿~ 昨晚睡得好吗
我昨晚睡的还好,00:10~10:00 又晚了10分T口T
但5点多醒来(因尿急)
快6点继续睡,后来感觉没睡到什么Orz...
今晚睡前水不能喝太多,还有昨晚钙片忘了吃
感觉就没睡的那么沉和安稳,晚上一定要记得吃
今天打算11点就要关电脑,不然很容易拖到最后很赶><
天符号不同最多是5个,基本上越接近12点睡得到符号就越多,
睡眠时间长短也会一起评估~
只要有比前一天进步就能得到小符号喔~
大家一起来早睡吧
大家来签到吧~(招手)
可打上睡觉时间+起床时间(可以检视一下睡眠时间长短)

昨天又玩PTT，拖到11点才睡，半夜两点醒继续躺，无奈睡不着，只好起来上上网，三点半回去睡，六点半又醒，我也要来吃钙片了

3 4点入睡 8点被吵醒 我是不是忧郁症又要开始发作

00：30-09：00，昨天睡的没有很安稳，中间一直醒来因为身体不太舒适，打算再休息一阵下午来做事

3:34~8:54，5点多有醒 深眠24min...囧。一直作梦 因为昨晚的药也只有平时的一半量(不足)，早上对面大楼顶就开始施工噪音…没法赖床，下午还要去做个MRI，希望出门顺利不再晕倒

01:35~11:00 ....超惨！

3:00-9:30

2:30到6:45自然醒对啊我也不知道自己怎么撑一天T_T找机会午睡吧

03:55-09:00 然后赖床到现在XD

5点多睡....算是提早了一小时？然后8点多被吵醒，又躺回去，硬是让自己睡着...14点左右

对啊..婚礼+新房..挑战不可能的任务

0200-1130觉得很不错了XD

12:29躺下 结果到快一点才睡着 结果今天考试爆了QQ

推签到,满棒的机制想加起床签到@@那我加入起床签到行列:))目标设定:早上十点以前要起床