导师昨天寄信来了
但我昨天太累什么都不想看
今天才看到信
老师约的时间我又刚好不行
所以直接附件课表给老师了
还是其实我翘课配合老师对老师比较有礼貌？
想到要谈自己的事就觉得好害怕
说不定老师只觉得是小事
但我还是怕
好怕好怕好怕
QQ

我又要开始吃不下东西了，我好饿……

拍拍 会没事的~ 饿了还是多少吃一点,不然会伤胃你还好吗? 你太焦虑紧张了,深呼吸吐气看能不能稍微放松https://www.youtube.com/watch?v=neYwS9YiUuM如何让压力成为你的朋友 看看吧!不久前也是非常容易紧张焦虑和容易恐惧,看了她的书练习后好非常多,希望能对你有帮助 书名是轻松驾驭压力,图书馆可借的到还有我觉得你可以先想想老师可能会问你些什么,你要怎么回应,可以写下,这样应该比较不会那么害怕 加油!

影片看了 超棒的 之后也想借书来看