大家好，
身边有个小朋友是高中生。
医生已经确认是忧郁症。
在忧郁症前对人多或目光聚集会小紧张（其实我也是，所以我感觉很像正常模型）
但在忧郁症发后对人群聚集的焦虑感很强烈，
教室上课撑不住20分钟（即使在角落也不行），
无法逛夜市或家乐福，
这样子的症状通常大家会如何控制以维持住正常生活呢？
（小朋友已经停止上学了，
幸好到暑假了，
他在找寻九月回班上课的方法）
是吃累似事前镇定，来当做护盾再去参与人群吗？
又，这样的症状是不是得等忧郁先克服后才会慢慢转好？

其实就是不要一直push病患，跟他说什么是“正常”，怎样“比较好”这种都不适合。这位家长要不要先找个书看。你现在不解决根本身心问题，在意开学相关…我看了都好不舒服呀…更何况当事人…而且高中生是思想发展的阶段，很需要被认真对待，忌讳大人想法直接套在他身上，距离会越来越远的，陪他一起走过、同理的心态多一点会有不同的效果，而不是直升机父母，担心*100他就会变成你想要的，家长辛苦了，祝福您是他人生中的一盏明灯，指引他，并非催促拉着他

请勿揠苗助长，何况这高中生又是最脆弱的那只苗

之前忧郁严重时确实伴随人群恐惧，好几个月关在家里，后来才渐渐走出户外，直到后来才渐渐适应人群，能正常出门，给他多一点时间慢慢调适，陪伴跟同理才是最重要的，加油

哎，害各位担心了（汗）。其实想要去上课的意念是小朋友的，我在旁边其实觉得可以去也可以不去。我仍在陪他慢慢的跨过这段，并没有只在乎末节。我的主要目的是想知道一般我们遇到这个人群问题是是否都会延迟到忧郁已经被控制后，才来处理，还是其实他的心愿是可以用药同时并行的。再次为出言不当说个抱歉

先从人少的地方开始 再慢慢去人多的地方 千万不要心急 一步一步来

我也是，我写论文这几年都不敢去系馆

推上面说的从人少的地方开始。刚开始的确需要一点时间，先不要想开学时候怎么办慢慢来吧：）

所以表示比较适合用无药的模式轻轻的习惯，而不适合为了同时能上学而用药控制吗？

药的问题是要让他跟医生讨论清楚的以及看他的意愿，推楼上从人少的地方开始大概先从无人的街道、少人烟的便利商店、再慢慢增加一个地方2~3人、再来4~5人，一步一步慢慢来切勿心急想起几年前自己也是这样，花了好几年训练自己才有了今天

怕人群的契机，可以慢慢了解，一定是从不严重变厌重，某次事件？过去长期与朋友互动状况？自信感？家庭？不是要家长追问，陪伴过程中会有相当了解，这有助于帮助当事人克服困境。孩子要追溯原因比成人容易点，祝福您，抱歉，误会了。一直执意要去学校，怕成绩落后吗，想要继续跟朋友在一起？很多综合问题…让他先安心再处理问题如何…

不要太逼他马上去跟人接触,自己也是社交恐惧,需要慢慢培养信心qq 以前我是直接休学了没吃药 反反复复的

亲身经验，不要逼他社交，我大学不敢去上课，就是因为忧

看病人本身的治疗进度，请开药医师跟认知治疗师建议，太早回到人群是否会让病情反复，压力大时如何应对，病人心里有底就会减轻焦虑恐慌。