从去年十月的每个月两百多公里 到今年三月的336km 四月的467km 到这个月的
671.68km 真的是一直在进步 日本最顶尖选手一个月跑八百公里
可是他们在很优裕的环境跑 我则是在很痛苦的环境跑 pmc又在我的脚加了四倍重力
可以跑这样 我真的很高兴 最终目标一个月1200km 一天一个马拉松
我想应该很快就会达成吧
天气很热 我都在森林里跑 感觉还好 早上不吃早餐就跑 争取凉爽时间
下午四点以前起跑 跑到六点以前
目前的伤痛跟手脱臼 应该一个礼拜就好了

推受伤快好。