前一晚再度失眠，只好释放点负能量。
身心一直不断的互相影响，整个人像是被绑架一样，包括连都无法控制的情绪与思维。
“我”不是“自己的”。
不要跟我说你想太多、不要跟我说放轻松一点、不要跟我说你抗压性不能这么低。
我很清楚我生了病，也有在固定看医生及吃药，这并不是所谓的无病呻吟，却总是有一部
分的人依然这么想，但我不怪你们，毕竟不是每个人都会有这种经验。
失眠。
每个人都失过眠，但当你长期、频繁、甚至连好不容易睡着之后都依然全身紧绷、浅眠、
多梦的时候，睡眠就变成一种折磨，更不用说起床之后永远觉得自己没睡饱没精神，全身
沉重像滩烂泥一般，烂。
焦虑。
未雨绸缪是好事，但在蓝天白云下就开始在担心气象预报说的下星期或许有10％的降雨机
率这会是什么感觉？
我没办法控制，不要叫我控制，要是有办法的话我就不需要在这边发牢骚。
紧张。
我任何时候都有可能紧张，一紧张就脑袋空白手足无措，话说不好、事情做不好，然后继
续紧张、继续焦虑、无限循环，恶性。
情绪。
可以一阵子很正面，也可以瞬间变负面，我努力让它维持在正常水平只可惜偶尔还是会脱
离轨道。
或许天生脾气就不太好，导致过去只要一发怒所有伤人的表现就会全部爆发，要嘛让我直
接脱口而出，要嘛就让我哭一哭。
自卑。
我没自信，非常。总觉得自己没什么存在感，担心被讨厌所以尽量让自己能讨人喜欢，想
被重视却又怕他人眼光。
曾觉得自己没资格被爱，毕竟要跟这样子的人深入相处会是很辛苦的一件事，也抱歉曾被
我伤害过的人，或许是无意间但毕竟事实已经发生，无法辩驳也不会逃避，无论最后是否
被原谅，这些也是让我能更懂得将心比心的教训。
所以相对的也请不要藉著这点来伤害我，我或许脆弱，但也不是绝对的软弱。
我知道很多人都很关心我，每一句加油我都记在心里，但是说真的你知道对一个病患说
“你不要一直觉得你头痛啊！”
“都是你一直想才会咳嗽啦！”
“控制好你的呼吸就不会气喘了。”
根本就是一堆屁话，那为什么会觉得用同样的话就会让我们好起来？
如果真的那么简单，我会不去做吗？
我知道每个人都有压力，也有很多人比我大得多，或许我还无法自救，但至少还能给予陪
伴及倾听，这大概是我目前觉得最能做的好的地方吧。
补不回从小失去的，至少还能付出我拥有的。
一直努力的维持表面的“正常”，久了好像也已经习惯了，有些人可能会觉得我过得很爽
，没什么太大的金钱压力、工作能说不做就不做离职了还能休息很久在家耍废、可能还三
不五时出去玩或吃大餐。
是啊真爽，那我们交换吧，一个月也好、甚至一星期也好，我也想要在忙碌的工作了几天
之后在假日好好的出门放松然后好好的睡一觉，我甚至甚至，真的只想好好睡一觉。
要是我真的过得这么爽，放心我一定会直接讲：“老娘就是有本钱爽，怎样？”
每个人都有自己的地狱，
但也别逼着我出来。
你的天堂，未必是我的。