不知道为什么控制不住冲动。
昨天晚上原本只是觉得好多事好烦，吃药了知道身体在沉睡，但脑子不让睡，好多烦累积成愤怒，想破坏所有的东西，所有的东西都在我的脑海里全都被破坏过一遍，也想过怎么伤害自己的身体甚至去死，好像只要这样，我就可以停止这些愤怒。
以前都撑得过的，以前我不会伤害自己，今天早上醒来受不了，跑去拿青春棒的尖刺猛刺自己的手臂，没有很痛，没有流很多血，只有留下很多小红点，愤怒稍微停止了，我发现自己喜欢上这种感觉...
意外的没有被家人发现手上的伤，擦药等待下一次情绪爆发。

拍拍...建议真的控制不了时弹橡皮筋，会痛又不会受伤

会不会是因为天气变化大的关系,晴天->下雨。医师开给我的备份药都是在这种时候吃的特别多。像现在也是一样,身体累得要死，安眠药吃了平常的三倍量了，可是脑袋想睡觉~我拿它一点办法也没有~然后最近也是拼命有想购物的冲动，硬是买些明明可以之后再买的民生必须品先压了下来。然后暂停不必要的人际交流，像我是整天口罩加耳塞，让自己安静不要讲话，别人问话也是简单扼要回答，因为躁症要发作时，一讲话就会一发不可收拾的经验太多次了。

愤怒的时候，我有向咨商师发泄怒气，跟他说我好想骂人。

最近狂买东西+1