练双盘好一阵了，一年多前从刚盘上就痛的不得了，然后五分钟，十分钟慢慢练上来，
如今大约四十分才开始痛，然后痛痛的盘著忍五分钟才解双盘。
想说的是，四十分钟盘完，休息十分钟后，换腿再盘，盘个十来分，在腿还没开始痛
的情况下，就没耐心再盘下去。
于是意识到一件事，假设两腿都可盘四十分钟，那前四十分是练身体，后面的四十分，
腿还没开始痛时，练的可就是耐心了……
结果，今天有了突破。
早上两点起来盘(昨晚八点就睡了)，前半段完成后，后半段想说来念大悲咒，最少也要
念二十一遍。
结果大悲咒念到四十遍，腿实在痛到受不了了才结束。加上休息时间，盘了将近两小时。
希望往后以今天这种模式，天天都这样练一下。