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meditation
[问题] 静坐姿势 腿伸直?贴墙?
楼主:
RungTai
(RungTai)
2016-05-09 13:38:14
本身是门外汉,爬了版上文章,许多人说静坐要从追求静开始做起
如果是这样
那把脚整个放直不是最轻松的姿势? 整个人侧看呈 ∟ 形
不就没有酸痛的问题了?
另外,为了抵抗地心引力
能否背靠着墙,把重量委托给墙壁
这样更能把专注力放在自己身上?
不好意思,问太天兵的问题请见谅
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