已经好几位网友提到你的盲点了，
建议与其上网问，不如和老婆好好讨论一下双方的期望和解法。
1. 有钱请外援，不管是做家务还是顾小孩，就请吧。
2. 六个月以后的小孩其实会越来越好带。当然不是一蹴可及，但是会变好。你们需要用
假日练习。
3. 请好好调整自己的心态，有小孩不可能对自己的生活没有影响。我自己是到小孩三岁
之后开始觉得非常游刃有余。
以下是我当年在地狱期的作息，供你和太太参考。
我是太太，原本收入较先生高，而且是家中开销的主要支付者。
为了顾小孩，中间换工作到请假比较弹性、可以把工作带回家、年薪与先生相同的工作。
与此同时，先生非常忙碌每天都半夜才下班回到家。
这阶段小孩是6M~2Y
6:00am 被小孩叫醒、亲喂并打理自己
7:00am 叫先生起床
7:40am 全家一起出门，先生骑机车上班、我开车送小孩托婴后回家改骑机车上班
5:30pm 准时下班飙机车回家，6:00pm到家煮饭(2Y前坚持自己煮)
6:30pm 开车接小孩回家、顾小孩陪玩做所有家事直到哄睡
0:00am 先生终于回家了，陪他聊聊天培养一下夫妻感情
1:00am 先生就寝，我打开电脑开始加班，直到半夜3:00~4:00
3:00am 差不多凌晨三四点睡觉，隔天开始新的轮回
因为我当时是国外业务，所以半夜回信反而是积极的象征，考绩很好还被客人赏识后来有
跳槽的机会。
也因为我晚上都在加班，所以小孩当时会夜惊，也就都是我哄。
当时的我真的每天都觉得自己在地狱，睡眠不足、做所有家务和顾小孩、工作又高压。
能够撑下去没有靠北先生最重要的原因，就是夫妻有好好培养感情。
我们双方再累都会每天拨一点时间聊天，然后先生也会真诚表示感谢，假日也会让我早上
多补眠。
说起来先生当时真的是过很爽呢！
可是所有的朋友都会因为先生假日很体贴，就一直说先生好辛苦啊、真是好爸爸啊！
还好先生没有因为这样就得意忘形起来，还是记得老婆大人的辛苦~
撑过地狱期之后就会好很多。
调整好心态、燃烧意志力，可以做很多事情的~
祝撑过去~
※ 引述《SophieFluid (c'est la vie)》之铭言：
: 先谢谢各位的注解＆回文，有些背景资讯我补充一下 。以免造成误解
: 月中回家后，太太亲自带了两、三个月，白天要专心一打一（喂奶、互动、把屎把尿..
.
: ） 我周末体验过这种工作，知道真的很难一边顾娃＆顺便家务，例如折大人小孩衣服
、
: 倒垃圾、 洗奶瓶、吸拖地板、清洗小孩玩具＆地垫（三不五时吐奶）。因此，这些工
作
: 多少就需要 我下班后（19:30到家）协助救援。几个月下来觉得我跟老婆都身心俱疲（
刚
: 还没提到半夜谁要起来喂奶）、家里气氛气场也不好，就讨论 是否该外包白天顾娃这
种
: 高强度劳心劳力的工作，大人好腾出手来做些能改善生活品质的事；例如妈妈才有时间
去
: 驾训班学车（之后必备技能）... 所以我们就请了一位10:00-18:00的白日到府保母，
保
: 姆在家的时间，老婆可以外出采买、驾训班学开车、洗衣折衣、打扫内外等。几个月运
作
: 下来，家里的气氛确实缓和许多。毕竟老婆有充分休息，无论平日晚上或周末都“比较
有
: 可能”有心力帮我顾娃让我应付工作上的事甚至加班等。
: 但如同我原po提问的，真正恐怖的似乎是老婆也回去上班后，两个人都累，晚上跟周末
要
: 如何兼顾育儿、大人的身心休息运动健身、及进修学习。也许版友们的回文已经给出解
答
: ，找一周一次到府清洁、跟周末一天的临托保母（不知道这种保母好找吗？）.... 让
我
: 且战且走吧